jak się

wolanek17: Praktycznie jest to nie możliwe, albo skręca się jako poręcz albo jako drążek, z czasem jak rozbudujesz siłownie bardzo tanim kosztem możesz zmienić poręcz na drążek i na odwrót.

Jednak zdecydowałem się na Dyma Burn X-Treme 100 kaps. Na początku coś "słabszego" spróbuje. a Jak według was najlepiej dawkować ta kreatynę ?

jaki sens widzisz faszerowaniem sie samymi węglami z prochu? węgle łatwo dostarczyć z pożywienia tak czy siak lepszy mix białek z weglami niż same węgle czy samo białko - potwierdzone badaniami już lepsza inwestycja w gainera\bulka a jak dieta ok to odżywki zbędne

wrózka Brygida ? Coś tam skrobnąłem dane z profilu ... więc, sprecyzuj co miales na mysli czy chodzi ci o szybkie uzupelnienie po wysilku fizycznym jak pisal kolega czy tez twoja dieta kuleje i musisz sie zaspokoic gainerem

[...] wrecz przeciwnie dobrze to wplynie na czysta mase miesniowa niekoniecznie jesli bedziesz pil 100g carbo przed i po treningu to moze byc ciezko przy 80kg nie powinines miec problemu z zaspokojeniem na kcal twojego organizmu jesli jednak masz problemy z dieta i jak piszesz denerwuje cie niedowaga , to mozesz załatać dziury w diecie gainerem

sorki jestem laikiem w tych sprawach... jak to jest z tym carbo? bo to weglowodany po tym sie nie tyje?

no na ochrone miesnia jest juz bcaa a jak mi sie skonczy bcaa i dyma burn to co po tym mogł bym wziąsc, kontynuowac dyma burn?

mam zamiar robić tak jak tu http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-warunkach-wersja-łatwiejsza,odcinek,19.aspx ja mam zamiar przybrac na masie oraz zeby miec wiecej sily , no i ladniej wygladac oczywiscie ;p z tym sprzetem nie poszaleje , a co mi mozecie doradzic bo sie nie znam :P tylko fundusze nie sa za duze :D

Pastą BHP myję zwykle ręce. Nie wiem czy nadaje się do mycia okolic oczu gdzie skóra jest delikatna i nie będę wyglądał gorzej jak przed myciem.

Waga nie jest żadnym wyznacznikiem. Taką sylwetkę jak na zdjęciu osiąga się bez kitu po jakichś 2-maks 3 latach systematycznym i POPRAWNYCH treningów. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-25 13:05:40

Tak jak kolega wyzej ale jezeli masz problemy ze snem staraj sie uzupelniac magnez i cynk i wg nie pic okolo 5h przed snem kawy , lub zadnych innych pobudzajacych srodkow nie mowiac juz o anfie itd...

dobrej jakości oliwa z oliwek jest opcją lepszą niż olej rzepakowy ze wzgledu na obecność bioaktywnych związków takich jak oleuropeina, oleokantal, skwalen, beta-sitosterol czy tyrozol. niestety o dobrej jakości oliwę wcale nie tak łatwo,. przynajmniej jeśli kierujemy się ceną ;-)

bardziej to jest lekka lecz ciagla obolalosc. nogi to czuje jak bym dzien predzej biegal i to tak od stopy, przez staw do lydki. zastanawiam sie czy to moze byc od wybudzania w nocy, badz kleszcza(mialem 4 w tym roq).

1. Chudnąć nie masz po co, a przytyć to przytyjesz za jakiś czas, jak masa mięśniowa poleci. Poza tym nie ma dobrych i złych warunków, każdy się nadaje. 2. Spokojnie ogarniesz. Tylko czasu troszkę na potrzeba.

Ja tak mam jak pogadam z tesciową ;/ czuje się cały zgnieciony i nie śpię 2-3 noce

[...] kanałowe to moge ci coś na ten temat powiedzieć. Pierwszym etapem jest zatrucie zęba, to poprostu boruje i wkłada trutke, nic strasznego. Dostałem ostrzeżenie o 2h bólu, ale jakoś nic mnie nie bolało. Druga wizyta to upewnienie się, że ząb jest zatruty, jeżeli nie (ona ci dotknie nerwów taką igłą i jak zaboli to ząb jeszcze nie zatruty) to [...]

sam sobie odpowiedziałeś na ich temat jak do konca sie nie przekonałeś wejdź na ich strone i poproś o testery np. gainera.. zeby ci wysłali..

Bo ja mam jakąs czarną i jak kupowałem to innych nie było.. wiec sie pytam co to za roznica... przeciez nie chodzą niej inne gry

Z info od Górala - raczej wszyscy sa zadowoleni.jedyny skutek uboczny przez kilka dni to ze mozesz mieć sraczkę, ale to się zdaża nielicznym. A suplement bardzo dobry, opłacalny i efektywny. Dlatego po sylwku sobie go zarzucam.jak zrobię na nim ze 2,3 kilo to będzie niemal koks Pozdro.

no wlasnie upasiesz sie jak swinia, a pozniej nie bedziesz mial za co schudnac